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什么是灵芝？

灵芝又被称为多孔菌或四川灵芝，是一种原产于东亚的真菌物种。这种真菌因其扇形外观和肾形菌盖而被识别，一般菌盖呈红棕色，质地光滑、有光泽。

灵芝的历史与用途

灵芝自古以来就与道教的习俗息息相关。根据道教的传说，萨满经常将灵芝真菌以致幻输液和迷幻饮料的形式服用，让信徒有机会看到灵魂或获得能量。后来，神奇的灵芝也被认为是贵族的化身。

随着文明的进步，灵芝也被慢慢融入民间医学，被用作提高思维清晰度和注意力。欢迎阅读我们的博客了解更多关于灵芝的有趣知识！

如何将灵芝融入日常生活

• 在饮料或甜品中添加一茶匙灵芝粉。

• 在汤、酱汁或炖菜中添加适量的灵芝粉。

• 选择含有灵芝成分的保健品。

灵芝的好处

灵芝具有适应原特性，有助促进脑部与心理健康。因为灵芝会与大脑和中枢神经系统相互作用，所以也被用于许多脑部保健品。

根据约翰霍普金斯大学进行的研究，灵芝已被科学证明了它对认知功能具有多种作用，是一种经科学认证的宝贵成分。

灵芝的具体功效：

• 增强认知功能

• 提升注意力

• 改善心理健康

• 舒缓压力

• 缓解疲劳

• 促进脑力，掌握复杂任务

• 改善记忆力

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